Sarrera

Web orri honetan, osasun bizitzeko aholkuak aurkituko dituzu. Aholku horiek kirolari eta elikadurari buruzkoak dira. Kirolaren barnea, abdomena, hankak, sorbalda eta bizkarrari buruzko ariketak ezberdinak aurkituko dituzu, Bestalde, elikaduraren atalean, hurrengo azpigaiak egongo dira: Elikagai osasungarriak, muskulu-masa irabazteko elikagaiak, pisua jaisteko elikagaiak eta nutrizio aholkuak.